Видео с ютуба 어깨 뻐근함 완화

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사

10분! 목 어깨 초간단 스트레칭) 두통, 뒷목, 승모근 뻐근함 완화

어깨통증! 이걸 몰라서 아픈거구나...

이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

10분) 만성두통! 셀프 마사지 + 스트레칭 루틴! -목, 어깨, 승모근 뻐근함 완화

뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

목, 어깨 통증 없애는 초간단 운동법!💪 | 병원 가기 전에 따라해보세요~ | 목 디스크 예방

간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

손과 팔이 저릴 때 사각근을 풀어줘보세요, 목디스크에도 도움이 됩니다